Güçlü bir bağışıklık sistemi için vücutta yeterli demir ve C vitamini gerekiyor. Peki yetişkin birinin vücudundaki demir miktarı ne kadar olmalı, C vitaminin ciltten kemik sağlığına faydalarını biliyor musunuz? Prof. Dr. Osman Müftüoğlu demir ve c vitamini ile ilgili önemli bilgiler verdi. İşte detaylar...