Kuru dut, doğal şeker içeriği, yüksek lif oranı ve zengin antioksidanlarıyla sağlığa birçok fayda sunan besleyici bir meyvedir. Sindirimden cilt sağlığına, enerji sağlamaktan bağışıklık güçlendirmeye kadar geniş bir yelpazede fayda sağlayan bu lezzetli atıştırmalık, doğru miktarda tüketildiğinde adeta bir sağlık deposudur. Peki, kuru dutun faydaları ve zararları neler? İşte tüm detaylar…