• Reklam , şikayet ve tüm konular için Skype

YKS Adaylarına 'Kaygı' Uyarısı: Gözlerinizi Kapatın ya da Sabit Bir Noktaya Bakın

Andrea

Ajans Yetkilisi
Ajans Yetkilisi
Psikolog Tuğba Akıncı, Yükseköğretim Kurumları Sınavı'na (YKS) girecek öğrencilere kaygıyı bastırmak yerine yönetmelerini tavsiye edip, "Bu anlarda yapılması gereken sorularla değil, önce bedenle ilgilenmektir. Yoğun kaygı durumunda kalemi bırakın, gözlerinizi kapatabilir ya da sabit bir noktaya bakın. Derin bir nefes döngüsü uygulayın, 4 saniye boyunca burundan nefes alın, 2 saniye tutun, 6 saniyede verin. Bunu 3 kez yapmanız yeterlidir" dedi.
 

Footer Link

dizipal firma rehberi takipçi al kadın kolyeleri antalya psikolog nbase smm panel hd film izle takipçi satın al instagram takipçi satın al takipçi takipçi satın al instagram beğeni beğeni beğeni satın al instagram beğeni satın al calculator6 archiby baklava
Üst