Yaz sıcaklarında tüketilen çay, kahve, ayran, meşrubat ve bitki çaylarının hiçbirinin kesinlikle su yerine geçmediğinin altını çizen Diyetisyen Meltem Boz, “Özellikle kafein içeren çay ve kahve, diüretik etkileri dolayısıyla vücuttaki var olan suyu da atmaktadır. Asitli, şekerli ve alkollü içeceklerin tümü ise vücutta ödem oluşumuna yol açmaktadır. Bu yüzden, bütün içeceklerin yanında su tüketimi de ihmal edilmemelidir. Özellikle yazın her çay ve kahvenin yanında tüketilen miktar kadar da ek su tüketilmelidir ki, diüretik etki ortadan kaldırılabilsin” dedi.