Bağırsak sağlığını korumanın en önemli yolu doğru besinleri tüketmek. Aşırı yağlı gıdaları, kırmızı et tüketimi, alkol, aşırı kafein bağırsak sağlığını olumsuz etkiliyor. Uzman isim aşırı kırmızı et tüketiminin bağırsak kanseri riskini artırdığını söyledi ve bağırsakları koruyan gıdalarla ilgili önemli bilgiler verdi. Peki bağırsakları çalıştıran, sindirim sistemini korumaya yardımcı besinler neler? İşte o süper gıdaların listesi...